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夏も終わり、これから秋に差し掛かる季節。
お腹周りの脂肪が増えてしまい、また減らすのが大変・・・という経験をされている方も多いのではないかと思います。
実は秋になると食欲が増えてしまうのには、科学的根拠があります。
そこには人体に精神の安定にとって重要な成分である「セロトニン」が大きく関係しています。
セロトニンの分泌は、主に「日光にあたった時間」によって決まります。
ただ夏場とくらべて、秋はどうしても「日光にあたる時間が少なくなる」ため減ったセロトニンを補う必要が…
そこで人体は、糖質、乳製品、肉類の摂取や睡眠をとることでセロトニンを分泌しようとするみたいなんです。
つまり秋になると食欲が増すのは、セロトニンの分泌量をふやし、精神の安定を保とうとする力が働いているからと言われているんです。※1
こうしたメカニズムを無視したままお腹の脂肪対策をしても、なかなかうまくいかないかもしれません。。
そんな「鬼門」とも言えるこれからの季節、お腹周りの脂肪を効率良く落とすにはどうしたらよいのでしょうか？
大切なのは、「無理なく」続けられること
皆さんもこれまで幾度となく、お腹周りの脂肪を減らすことにチャレンジして来たことと思います。
しかし、長続きしなかったり、成功したと思って油断したところで暴飲暴食をしてしまったりということは多いのではないでしょうか。(私もそんなことの繰り返しでした^^;)
何度も失敗してきた中で痛感しているのが ・無理なく続けられて ・簡単に習慣づけられること が大切だということ。
日常生活でのお腹の脂肪対策に「ちょい足し」して、無理なく続けられる方法はどんなことがあるのでしょうか？
そのために大事なことをまとめてみました。
１．良く噛んで食べること
よく噛むことによって、満腹中枢が刺激され、少ない量の食事でもお腹いっぱいになりやすくなります。
２．食事を見直すこと
朝摂った食事はその日のエネルギー源として活用されますが、夜摂った食事は寝ている間に脂肪として溜め込まれてしまいます。
３．適度な運動
いきなり慣れていないランニングを始めてもなかなか長続きさせることは難しいもの。
休日など空いた日には1時間の散歩を心がけましょう。
散歩自体の消費カロリーはそこまで大きなものではありませんが、それ以上に大事なのが基礎代謝のアップといえます。
健康的に内臓脂肪を減らしていくには、こうした基本的な生活習慣を身につけることが第一と言えるでしょう。
様々な方法があるなかで、「自分でも続けていけるか？」ということを考えて選ぶことが大事だと言えます。
しかし、こうした習慣を見直す方法だけでは、しっかりケアできているのか不安になってしまうのも事実。
そこでオススメするのが、今話題の機能性表示食品「葛の花由来イソフラボン」を含んだサプリメント「ヘラスリム」です。
内臓脂肪（おなかの脂肪）を減らすのを助けるサプリ。機能性表示食品「ヘラスリム」とは？
最近テレビＣＭなどでも目にする機会が増え、なにかと話題の機能性表示食品。
「ヘラスリム」はBMI25以上の人を対象とした臨床試験で腹部内臓脂肪面積の減少が確認されているサプリメントで、その結果を消費者庁へ届出している機能性表示食品なんです。
このサプリメントに配合されているのは、あまり耳にしたことがない「葛（くず）の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類）」という成分なのです。
葛（くず）はマメ科の植物で、日本から中国・東南アジアに分布し、日当たりのよい山野に生育している「つる性植物」です。
花は紅紫色で夏から秋にかけて咲き、「秋の七草」の一つに数えられています。
今までは、「葛切り」や「葛餅」など乾燥させた根の部分が食品用として用いられてきましたが、近年「葛（くず）の花」部分にイソフラボンやサポニンなどの成分が含まれていることがわかり、注目を集めています。
植物由来の安全性の高い成分でありながら、葛の花イソフラボン（テクトリゲニン類として）は臨床試験でも内臓脂肪（おなかの脂肪）を減らすのを助ける機能が確認されています。
この「葛の花抽出物（テクトリゲニン類として）」を機能性関与成分として定量配合することにより、 特定の保健の目的が期待できる（健康の維持及び増進に役立つ）サプリメントとして「ヘラスリム」は製品化されているんです。
なんと臨床試験では腹部の内臓脂肪面積がこのように減少したという結果もでています。
また、サプリメントなら無理なく続けていけますし、この試験結果を見てもお腹の脂肪対策のプラスワンサプリメントとして生活の中に取り入れるのは、ありかもしれませんね！
初めての機能性表示食品は不安という方に
ヘラスリムは90日間返金保証制度があるので安心。
もし使いきってしまったとしても実感できなければ一部返金してくれるというもの。
この商品を一度試してもらいたいという気持ちから用意してくれているようです。
これなら安心して試すことができますね。
通常16,000円のところを9,600円にて提供しています。
続けるときに高かったら考えものですが、この値段だったら無理なく続けることができますね。
今度こそお腹の脂肪を減らしたい！
そんな要望にお応えする「ヘラスリム」。
是非一度試してみてください。
（※1 出典元：秋になると食欲がアップするのはなぜ？https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup52.jsp）
■ヘラスリムは機能性表示食品として最終製品を用いた臨床試験と安全性に関するデータを消費者庁に届出したサプリメントです。 数値は臨床試験の結果に基づき表示しています。試験結果の詳細は消費者庁ホームページでもご確認いただけます。 【届出表示】本品には、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）が含まれるので、内臓脂肪（おなかの脂肪）を減らすのを助ける機能があります。 ■本品は、事業者の責任において特定の保険の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ※機能性および安全性について、国による評価を受けた商品ではありません。※疾病に罹患している方を対象とした商品ではありません。※疾病の診断、治療予防を目的としたものではありません。 ■「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」
